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为什么捏“气泡膜”的行为可以缓解压力

2023-08-04 09:09:43

一个接一个地挤压气泡膜的细气泡,可以感受到一种奇妙的满足感,这种体验对人们来说不是很难得吗?为什么捏“气泡膜”的行为可以缓解压力

美国西新英格兰学院的一项研究表明,挤压“气泡膜”的行为不仅能平静情绪,还具有促进意识觉醒的作用。在实验中,实验者在压碎两个“气泡膜”的过程中,可以说他们的情绪变得更加平静了。

在那之后,我感到比之前我打破“气泡膜”更清晰,更愉快!

心理学家Robert E指出,用手指捏捏“气泡膜”的行为是一种非常自然的减压方法。用指尖掰开“泡膜”、“抖腿”,以及“手指拍桌子”,都可以看作是性质相同的行为,可以使感到压力的人紧张的肌肉得到放松,有减压的作用。

此外,伴随着“砰砰”的声音,听到“气泡膜”被压碎的美妙声音,感受一种“好棒”这样略显矛盾的感觉,可能会帮助我们获得满足感。近期有压力积累的朋友,请一定要试一试。

气泡膜

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